info@itaca.gal
Hatha Ioga

Hatha Ioga

Benefíciate da practica do Ioga, comeza ou remata o día con alegría

IOGA SIGNIFICA UNIÓN. O Ioga é unha antiga disciplina que harmoniza corpo, mente e espírito. Dende o punto de vista físico, estimula o benestar e proporciona equilibrio, forza e vitaildade.

HATHA Ioga ten varias definicións, “o ioga da forza”, ou como “Ha” (sol) “tha” (lúa), o que é o mesmo: a integración de opostos nunha unión completa. É unha forma de Ioga lento e suave, que se centra en posturas e movementos. O obxectivo principal do Hatha Ioga é unir a mente, o corpo e o espíritu. Este tipo de ioga é perfecto para principiantes e ideal para comezar ou rematar un día pesado.

Aprenderemos de maneira progresiva os conceptos para a práctica de Hatta Ioga, integrando desde os asanas más básicos, saúdo ao sol, respiración e relaxación, ademáis dalgunhas ideas sobre filosofía.

Pásate polas clases de Hatha Ioga en Itaca e descobre todo o que esta práctica pode ofrecerche.

Horarios :

Luns de (10.00 – 11.30?? ) 20:00 a 21.30

Xoves 10:00 a 11.30 y 20:00 a 21.30

Contacto: 646913309, Iago

ou no facebook: https://www.facebook.com/Hatha-Ioga-en-Itaca-1715672928667789/?ref=aymt_homepage_panel

 

Iago Quintas. Instructor titulado pola Escola Internacional de Ioga en 2014 e practicante de Hatha Ioga.

Recibe as publicacións de ITACA no teu email

Tes algunha dubida?

Se queres facernos algunha pregunta sobre esta actividade ou desexas achegarnos unha queixa ou suxerencia podes facelo utilizando o formulario que aparece a continuación